ハーブティ ネトル茶

実は私はハーブティがあまり好きではありません。

ハーブティだけでなく、日本茶も普段はあまり飲まないし。

でも、一大決心をして、最近ハーブティを飲み始めました。

なぜなら、肌を綺麗にしたいから！

何だか最近肌がくすんで、調子が良くない

これは、外側だけでなく、体の中から改善しないと、良くならないと考えて、ハーブティを飲み始めたのです。

美肌のハーブはローズヒップやマロウ、ローズが思い浮かんだのだけど、私の場合くすみをまず改善したかったので、浄血、浄化の効果があるとされている、ネトルを選びました。

ネトルはイラクサのことで、アンデルセンの童話白鳥の王子にも出てきます。

白鳥になった兄たちを助けるには、出来上がるまで誰とも口をきかず、イラクサで冠を編むこと。

妹は手を血だらけにしながら、冠を編むという描写が、あります。

そんなちょっと、怖い植物なイメージのイラクサも、ハーブティにすると、ビタミンやミネラル、鉄分を豊富に含んでいるのが特徴です。

花粉症やにきびを緩和したり、ダイエットの助けにもなるとされています。

飲みだして、一週間ほど経つのですが、肌のトーンが二段階位明るくなった実感が、あります。

このネトル茶がなくなったら、今度は消化を促すといわれている、アーティチョーク茶を飲んでみようと思います。

表面的なハーブの効能だけでなく、自分の不調の原因がどこからきているのかを考えて、ハーブをとると、きっと力強い味方になってくれると思います。

初体験岩盤浴

遅らばせながら、やっと念願の岩盤浴にいってきました。

家からは少し遠い場所にあるので（市内だけど）、なかなか行けなかったの。

行ってみてよかったですよ！！

ブラックシリカという温かい石の上にバスタオルを敷いてゴロゴロ寝っころがって、ヒーリング音楽など聞いていると、体の余計な力が抜けていくみたい。

部屋の温度がサウナほど高くないから、いつまででも入っていられるし、冬に滞っていた血液が体の隅々まで巡っているのが、実感できます。

汗もたくさんでるから、何だか体の中からきれいになる感じ。

私の行った所は、岩盤浴だけだったけど、女性専用の所では、エステとかマッサージしてくれるところはあるのかな？

岩盤浴のあと、垢すりや、オイルマッサージをしたら、一皮むける感じになってお肌もきっとつるつるになることでしょうね。

その日の夜はいつも以上にぐっすり眠れて、しかも次の日の目覚めもスッキリ！！

イライラした時や、気分があまり良くない時に行ってもいいかも！！

回数券がまだまだ残っているので、すこし通ってみようかな。。

楽しみがまたひとつ増えました。

オリーブオイル

今日オリーブオイルや、マカデミアナッツオイルなどを探しに、買物へ行きました。結局目当てのものは見つからず、通販で調達することにしました。

オリーブといえば、料理によし、肌によしと美容に嬉しいオイルの一つ。

皮膚を柔軟にしたり、紫外線カットの効果もあるのです。

思い出すのが、昔、旅行の仕事をしていた時、あまりにも不規則な生活をしていたため、肌が固くてごわごわになってしまった事がありました。

そんな時に仕事で行った小豆島。

そこにオリーブ園があって、お店の方にオリーブオイルを戴きました。

肌に良いという説明を受けていたので、お風呂上りに、さっそくそのオイルで顔をマッサージ。

三日ほど続けているとあら不思議！！ごわごわ感がすっかりなくなって、いるではありませんか。

オリーブの力を知った出来事でした。

それから、もう何年もたって、その間に本を読んだり、アロマテラピーを学んでいるうちに改めて､オリーブの実力を知ったわけですが、最近また小豆島にゆっくり行きたくなりました。

今度は自分のペースでゆっくり見て、オリーブ園の人の説明を聞いたり、

そこにしかないスペシャルなオイルを手に入れたいものです。

手作り石けん

　今日は、友人の主催しているフラワーサロンのアトリエで

　手作り石けんを作ってきました。

　前田京子さんのお風呂の愉しみのレシピをを元にした石けん。

　彼女の本は好きで何回も読んでいたけれど、苛性ソーダの扱いが

　少し怖くて作れないでいたのです。

　そこに、助っ人登場！　彼女はアースディにも石けんを出していて

石けん作りはお手のもの。すいすいと作業は進んだのでした。

　これ一人で作ったらこうはいかないわ。。きっと。

　明日箱から出して、一ヶ月熟成させまーす。

　これからは、ハーブを使ったり、アロマオイルを使ってどこにも売っていないオリジナルの石けん作りをしようと心に決めた一日なのでした。